怎么样战胜挫败感?

来源:未知       编辑:admin
2021-10-11 01:02

所有这部分情景均是自恋受挫的情景,每一个人均会遇见。而题主想要战胜挫败感,反映了人容易见到的趋乐避苦的逃避倾向。对于这种情景,以下几个建议供参考:
1、调整心态。不需要幻想能飞速而淡定的应付这种情景,一个人要做到“淡泊名利”或“不以物喜不以己悲”,沒有40岁以上的年龄通常是不可能的。
2、接纳失落情绪。失落就失落,你越是排斥失落,它越会来找你的麻烦。只不过体验失落就好,几分钟、几小时或几天,自然会过去,不需要去加速这个进程。
3、这是一个修通自恋的机会。每一次感觉到自己一般的时刻,在被人痛苦的同时,恰恰也提供了一次走源于恋幻想的机会。一个人越是能从我执中出来,越是可以轻装上阵。正如在足球赛场上,越是能享受比赛而不去执着于踢出好球的人,越能超水平的发挥。
所以,不去体验痛苦,得到暂时轻松的同时让自己失去了一次成长的机会,正如那些速食式的文化被人愈加肤浅。轻松和成长,你会选择哪个?

广告位810*200
相关阅读
人为何难以放弃「沉没本钱」?

人为何难以放弃「沉没本钱」?

这个问题,应该让德州扑克玩家来回答...

2021-10-09
如何缓解心理重压?

如何缓解心理重压?

少许重压可以让大家维持警觉,使大家尽自己最大可能地拉伸我们的舒适区,并从中获得成长...

2021-10-07
强奸对女人的伤害有多大?

强奸对女人的伤害有多大?

本人是一名现役解放军上尉,有一次晚上由于手下的一个兵生重病卫生队治不了,我就开车送...

2021-10-07
怎么样看待论调「所谓稳定不过是在浪费生命」?

怎么样看待论调「所谓稳定不过是在浪费

这个世界上有4个词稳定的浪费生命;——比如售票员。...

2021-10-07
怎么样看待论调「所谓稳定不过是在浪费生命」?

怎么样看待论调「所谓稳定不过是在浪费

刚毕业的时候,我也非常鄙视那种家给安排工作,给介绍对象,给买房买车的。...

2021-10-04